Connaissez vous le massage sportif ?

Le massage sportif, un allié de la pratique sportive à tous les niveaux !

Sportif et travailleur, même chose ?

J'ai voulu avoir plus de connaissance pour proposer une démarche différente dans l'approche des maux et douleurs chez le travailleur !

Pourquoi ne pas prendre en compte un travailleur de la même manière qu'un sportif ?

Les bienfaits d'un massage musculaire

Méthodologie d'un massage sportif et musculaire

Vous êtes sportif, contactez nous !

Vous voulez apporter à vos collaborateurs, collègues une meilleure prise en compte des maux, douleurs liées aux TMS (Troubles Muscullo-Squelettiques) sur votre lieu de travail, contactez nous !

Sur format d'évènement à la journée, semaine ou même à la carte, n'hésitez à demander conseil !

Que vous soyez débutant ou même athlète de haut niveau, votre corps aura besoin de récupération adaptée !

C'est pourquoi j'ai suivi une formation certifiante pour devenir praticien en massage sportif !

Libérer les tensions précises liées à la pratique d’une activité sportive / Travail
Préparer votre corps à la pratique de cette activité
Prévenir les blessures
Améliorer la récupération physique et psychologique du sportif / Travailleur

Le massage s'effectue sur une table de massage allongé la plupart du temps. La pratique du massage sportif se réalise à même la peau et le/la masseuse utilisera de l'huile de massage musculaire. Recouvert d'une serviette ou linge, il n'y a que la partie massée qui sera visible. Aucune partie dit "intime" ne sera touchée ni massée !

Le masseur effectue plusieurs manualités / techniques plus ou moins fortes sur le corps du masser. La durée est de 45min à 1h voir plus si nécessaire. Cela se passe généralement dans un cabinet ou en entreprise.

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Connaissez vous le massage drainage lymphatique ?

Histoire du massage drainage lymphatique

C'est au 17e siècle que des scientifiques découvrent l'existence d'une circulation parallèle à la circulation sanguine. Ce n'est que dans les années 1930, qu'un homme Emile VODDER à mit au point une technique de massage drainant de la lymphe.

Ce système est essentiel au bon fonctionnement de l'organisme et du système immunitaire.

Méthodologie du massage drainage lymphatique

Le massage Lympho-Drainant manuel est caractérisé par des manoeuvres qui évitent l'application de pressions excessives et de frictions et sont faites de manière lente. Elles reflètent la lenteur d'écoulement de la lymphe dans les vaisseaux.

La pratique du massage lympho-drainant est réalisée directement sur la peau avec mains sèches sans l'utilisation d'huiles ni aucun autre produit.

La séance dure en générale 1 heure pour un demi-corps (bas ou haut du corps)

Les bienfaits d'un massage drainage lymphatique

Réduction de la stagnation lymphatique propice aux oedèmes par exemple
Augmentation de la production de la lymphe
Stimulation du fonctionnement des noeuds lyphoïdes et, par conséquent, de la réponse immunitaire
Nombreux aspects esthétiques : sensation de jambes lourdes, traitement de la cellulite...